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Stress lass nach!
Wie Du Resilienz für
den Alltag aufbaust.

Eine Woche nur für Sie und Ihre Gesundheit, für ein Leben, das leicht sein darf!

Trainer / Experten
Wir begleiten Sie die ganze Woche
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Natascha Goertz
 
  • KinFlex® Reflex Therapeutin
  • Trainerin für Progressive Muskelentspannung
  • Business Coach
  • Coach für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • Access Bars® Practitioner
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Kennen Sie das?

Ihre Gedanken kreisen ständig und Sie können das nicht abstellen?

Eine innere Unruhe, getrieben vom Alltagsstress, lässt Sie nicht zur Ruhe kommen.

Ständige Konflikte in der Familie und/oder im Beruf lassen den Stresspegel noch mehr ansteigen.

Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Mitten im Hahnheider Wald am Sängerberg in Trittau (Schleswig-Holstein) erwartet Sie eine (ent-)spannte Woche voller neuer Impulse für Ihre Gesundheit. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Stress abbauen sowie Ihre innere Stärke und Selbstwahrnehmung aufbauen können. Erleben Sie  durch Vorträge und Praxisübungen -sowohl in der Gruppe als auch im Einzelsetting - effektive neue Methoden und Techniken, wie Sie sich auch schnell selbst helfen können.

 

In Ihrer Freizeit, genießen Sie mit der Gruppe oder einfach nur für sich, die Ruhe im weitläufigen Hahnheider Wald.

Für eine bessere Lebensqualität erhalten Sie individuelle Beratung, geballt mit langjähriger Erfahrung durch drei Experten.

Inhalt

  • Stress: Wie genau entsteht er im Inneren? 

  • Anleitungen zur Steigerung der eigenen Lebensenergie

  • Individuelle Typbestimmung

  • Steigerung der Selbstwahrnehmung 

  • Abbau von Blockaden 

  • Sie erfahren, wie Sie belastende Emotionen schnell in den Griff bekommen

  • Sie erlernen, wie Sie Schmerzen reduzieren können

  • Entspannungstechniken und Übungen

  • Tipps. wie gute Kommunikation zur Konfliktlösung beitragen kann

  • Eine persönliche Coachingsitzung (Einzelsetting)

  • Eine persönliche Sitzung in der KinFlex Reflextherapie (Einzelsetting)

  • 3 Experten die dir die ganze Woche zur Seite stehen

  • Auch Freizeit gehört zum Stressabbau dazu 😉

Nutzen / Ziele

Frank Juknewicz
 
  • Resilienz-Trainer
  • Business Coach und Trainer
  • Coach für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • Kommunikationsexperte
  • Flow-State®  Hypnose Therapeut
  • Access Bars®  Practitioner
  • Erkennen von Blockaden, die das Handeln behindern

  • "Neutralisierung" belastender Emotionen

  • Hintergrundwissen über emotionale Reaktionen

  • Erlernen von Methoden, wie Blockaden schnell und wirksam gelöst werden

  • Selbsterkenntnis, welches Tun und Handeln Ihnen Energie gibt oder raubt

  • Entspannungstechniken, die lebenslang genutzt werden können

  • Integration von Stressreflexen für ein leichteres Leben

Ablauf / Dauer

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5 Tage (Montag, 27.09.2021 - Freitag, 01.10.2021)

  • Montag:       10:00 Uhr - 17:00 Uhr

  • Dienstag -
    Donnerstag: 09:00 Uhr - 16:00 Uhr

  • Freitag:        09:00 Uhr - 15:00 Uhr

  • ​Einführung ins Thema und Input 

  • Gemeinsames Arbeiten an verschiedenen Themen

  • Praxis-Übungen allein und in Gruppen

  • Entspannung

  • Mindestteilnehmerzahl: 8 (max. 12)
    Durch diesen kleinen Rahmen haben wir die Möglichkeit, viel auf Fragen und Individualitäten einzugehen. Denn wir sind alle einzigartig :-)

Dr. med. Stefan Polten
 
  • Schmerztherapeut
  • Coach
  • TMX® -Coach 
  • KinFlex® Reflex Therapeut und Master Trainer
  • Access Bars® Practitioner
  • uvm.

Termin

Zielgruppen

  • Jeder, der sich in entspannter Atmosphäre entstressen und in seine innere Widerstandkraft investieren möchte.

Investition

Ort

  • Am Sängerberg in Trittau (Schleswig-Holstein)
    Mitten im Hahnheider Wald

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1.990,- € inkl. ges. MwSt. / Teilnehmer zzgl. Tagungspauschale

1.800,- € inkl. ges. MwSt. für Frühbucher bis zum 31.07.2021

zzgl. 35,-€ pro Tag Tagungspauschale
                (Frühstück, Snacks, Getränke, Büffet-Mittagessen)